PROGRAMMA ANNUALE D'INTEGRAZIONE: LA FASE DI DEFINIZIONE

Come perdere peso velocemente e mantenere massa muscolare: Guida completa agli integratori

Bene, eccoci al secondo articolo della guida dove spieghiamo come muoversi dopo la fase di massa per entrare nella cosi detta fase di definizione muscolare.

Nei 4-6 mesi precedenti se abbiamo fatto il giusto lavoro, avremmo  aumentato massa muscolare in modo assurdo con il giusto allenamento, il giusto apporto calorico ed i giusti integratori.

E' arrivato il momento di asciugarsi, far scendere la BF e mostrare gli addominali in spiaggia. 
Una percentuale di grasso più bassa mette in risalto  le forme del muscolo, le rotondità e appare più armonioso ed apprezzato.

Ecco svelati quindi i 3 integratori fondamentali (ed i loro effetti positivi)  che ti aiuteranno a bruciare grasso in modo rapido e scolpire il tuo fisico nel giro di appena qualche settimana.

Si hai letto bene, non servono mesi e mesi di restrizione calorica ed estenuanti allenamenti portati alla morte. Con i giusti mezzi potrai vedere una trasformazione radicale del tuo fisico ed asciugarti in modo perfetto cosi da portare in superficie i tasselli mancanti,

1- OMEGA 3 
Uno degli integratori fondamentali che vedremmo essere il punto cardine di ogni fase, sono sicuramente gli omega3. Ma perchè sono cosi importanti e come possono aiutarci in una fase di dimagrimento?!

Gli acidi grassi Omega-3 sono un tipo di grassi polinsaturi considerati essenziali perché l'organismo umano non è in grado di sintetizzarli in quantità sufficienti per soddisfarne il suo fabbiogno. 

Al contrario degli acidi grassi Omega-6, gli Omega-3 sono associate a effetti benefici sulla salute dell'apparato cardiovascolare e del sistema nervoso, e non solo: anni di studi dimostrano la loro potenziale utilità anche contro patologie che colpiscono altri organi e sistemi.

 Per soddisfare i fabbisogni di Omega-3 è innanzitutto possibile fare affidamento sull'alimentazione. Tuttavia non è facile raggiungere il quantitativo richiesto dal corpo, considerando la scarsità dei micronutrienti che forma gli alimenti di oggi.
Basti pensare al pesce in commercio che il più delle volte è allevato in grandi vasche e non pescato.
Naturalmente la qualità ed i micronutrienti di quel salmone (ad esempio) saranno pressoche nulli.

Ecco che ci vengono in aiuto gli integratori alimentari che riescono in poche compresse a  rifornirci del fabbisogno di omega-3 corretto di cui abbiamo bisogno. 

Estremamente utili al livello celebrale per persone che sono perennemente stressate ed impegnate durante la propria giornata. Sia che si svolga un lavoro fisico, sia che si stia per svariate ore davanti al pc o a fogli di lavoro e studio, gli acidi grassi essenziali (omega3) ripristinano le funzioni neurali che sono perennemente sotto sforzo per affrontare le giornate.

Anti-infiammatorio per eccellenza, va assolutamente assunto lontano dal nostro allenamento in sala pesi (a distanza di svariate ore quindi) per permettere al corpo di mettere in atto tutti i processi anabolici infiammatori indotti da un allenamento con i pesi.

Ecco quindi che NON POTREMMO MAI DIMAGRIRE se al corpo ed alla mente non viene fornito il giusto micronutriente che innesca tutti i processi di recupero di cui necessità.

Se dovessimo scegliere 3 soli integratori per tutta la vita da somministrare ad un atleta ed una persona che non si allena, gli omega3 sarebbero sicuramente sul podio! 

               

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2- CARNITINA

La carnitina è una sostanza naturale commercializzata per il dimagrimento sotto forma di Acetil-L-Carnitina.

L'integratore in questione è usato ormai da diversi anni da bodybuilder ed appassionati di palestra, in quanto può favorire il miglioramento della composizione corporea, le prestazioni atletiche ed anche il recupero muscolare.

La carnitina è una sostanza naturale, necessaria per l'ossidazione dei grassi per produrre energia. Inoltre esercita un attività anti-ossidante molto potente.
Come detto sopra la carnitina può migliorare la composizione corporea ed il recupero attraverso il miglioramento del flusso ematico verso i muscoli ed il recupero del sistema nevoso.

La carnitina sostanzialmente è una navetta trasportatrice, anzi una preziosissima navetta trasportatrice, infatti la sua funzione all'interno del nostro corpo, è proprio quella di trasportare gli acidi grassi (soprattutto quelli a lunga e media catena, che poi sono la maggior parte di quelli che ingeriamo con il cibo), fino al punto dove verranno smaltiti per degradamento, e i nostri Mitocondri utilizzano questi acidi grassi trasportati dalla Carnitina per produrre energia.

Senza la Carnitina, gli acidi grassi non potrebbero entrare nei mitocondri, è lei che ne permette l'accesso, e ricordo a tutti che i mitocondri sono corpuscoli cellulari, e il loro compito è appunto quello di produrre energia, possiamo pensare ai nostri mitocondri come a delle vere e proprie centrali energetiche.

Quindi smaltiremo più acidi grassi, e avremo più energia per continuare il nostro allenamento.
Ottimo integratore quindi sia per l'atleta che sta preparando una gara ed ha bisogno di più energia, sia per tutte le persone che vogliono perdere massa grassa, e allo stesso tempo avere più energia.

           

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3- THERMO BURNERS BRUCIA GRASSI
I bruciagrassi sono integratori composti da più componenti naturali che stimolano la lipolisi ed intaccano il grasso corporeo.
Stimolano il metabolismo creando una sorta di effetto termogenico che abbinato a un giusto piano alimentare e da una regolare attività fisica porta a un aumento dell’utilizzo dei grassi di deposito.

Thermo Burners 3 ha in se tutti i componenti più efficaci presenti in natura che miscelati insieme nelle giuste proporzioni stimolano al massimo la lipolisi, 

Realizzato con: Caffeina, L-Tirosina, Iodio, Coleus Forcoli, Citrus aurantium - Garcinia - Tè verde - Cacao - Piperina - Pepe nero e altre sostanze che ti aiuteranno ad ottenere i migliori risultati dal punto di vista metabolico.

I bruciagrassi sono l'integratore per eccellenza che daranno il turbo per bruciare letteralmente le tue kcal in eccesso ed permetterti cosi di definirti in modo assurdo!

CONCLUSIONE

Bene hai nelle tue mani la guida completa che ti permette di non sprecare tempo e denaro con integratori inutili. So che stai pensando che esistono centinaia di integratori in commercio, ma hai mai pensato alla qualità e alla provenienza di queste sostanze?

Bhe amico mio se non lo hai fatto, fermati un attimo perchè ho una brutta notizia per te.
L'80% dei marchi lowcost d' integratori provengono dai paese dell'est europa dove le materie prime a basso costo hanno una mancanza di integrità, sicurezza e soprattutto tracciabilità.

Torniamo all'esempio pratico del salmone di prima: alcuni produttori, per tenere molto basso il costo, decidono di sviluppare integratori di Omega 3 utilizzando come materia prima i grassi provenienti da pesci non sottoposti a controlli di contaminazione da inquinanti e metalli pesanti, sostanze che, se presenti, ingeriremmo insieme al nostro integratore.

Tra le certificazioni più importanti per gli Omega 3 citiamo  EPA & DHA omega-3s (ed i nostri omega3 hanno entrambe le certificazioni)

Il secondo aspetto che influenza il prezzo dell’integratore è l’utilizzo di ingredienti brevettati, riconoscibili dal simbolo ® posto accanto al nome commerciale nell’elenco degli ingredienti molto difficile da trovare se non in marchi veramente di qualità come i nostri integratori.

Rimanendo nello stesso campo, un altro aspetto da considerare è l’origine naturale o sintetica delle materie prime. Le sostanze prodotte in laboratorio NON HANNO la stessa efficacia di quelle naturali e il corpo può riconoscerle come tossiche, accumulandole e creando uno stato di infiammazione.

In questo caso, non solo avremo perso soldi ma avremo creato un potenziale danno al nostro organismo.

Se stai comprando integratori a basso costo stai letteralmente buttando i tuoi soldi.

Gli integratori certificati e di qualità naturale hanno un potenza 97 volte superiore agli integratori low cost, questo significa maggiori masse muscolari e maggiori effetti positivi che ricerchiamo con un determinato integratore.

Non per ultimo starai rovinando la tua salute, la cosa a cui uno sportivo come te dovrebbe tenere più di ogni altra cosa.

Dai un occhiata al kit che abbiamo creato e datti la possibilità di migliorare VERAMENTE e smettila di BUTTARE soldi nel cesso !